შეცვალე შენი ცხოვრება 21 დღეში

b1 ყველაფერი დაიწყო ერთი ადამიანიდან და დღეს მას ათასობით მიმდევარი ჰყავს მთელს მსოფლიოში –

„ცხოვრება წუწუნის გარეშე!“

უილლ ბაუენი  აკვირდებოდა რა ადამიანის ქცევებს, მივიდა იმ დასკვნამდე:  თუ რაზე საუბრობს და ლაპარაკობს ადამიანი, გამომდინარეობს მისი აზროვნებიდან. აქედან გამომდინარე, ეს ყველაფერი მოქმედებს ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე და ვლინდება ქმედბებში.

აღმოჩნდა, რომ ჩვენ ძალიან ხშირად  – ვწუწუნებთ, ვაკრიტიკებთ, ვჭორაობთ, ვაბრალებთ, განვიკითხავთ, ვკიცხავთ…

რა, არ გჯერათ?

მოსინჯეთ და დააკვირდით თქვენს თავს, მხოლოდ და მხოლოდ ერთი დღის მანძილზე!

უილიამ ბოუენმა 2006 წელს გამოიგონა, ადამიანის ბედნიერად გადაქცევის უნიკალური და ამავე დროს, ძალიან უბრალო საშუალება.

მან შესთავაზა, მსურველებს, შეეცვალათ ცხოვრება უკეთესობისკენ  მისი მოფიქრებული მეთოდით:

გაიკეთეთ მაჯაზე, იასამნისფერი სამაჯური მBომდევნო 21 დღის მანძილზე და ამ ხნის განმავლობაში შეწყვიტეთ კრიტიკა, ჭორაობა და უკმაყოფილობის გამოთქმა.

თქვენ დაინახავთ, როგორ შეცვლება თქვენი ყოველდრიურობა. მიეჩვევით ცხოვრებას წუწუნის გარეშე!

თუ ამ დღეების განმავლობაში, დაგავიწყდათ და წარმოსთქვით „აკრძალული“ სიტყვები, მაშინ ის უნდა გადაიტანოთ, ერთი ხელიდან მეორეზე და ათვლა (21 დღიანი) დაიწყოთ დავიდან. გააგრძელეთ მანამ სანამ სამაჯური ერთ ხელზე არ შეგრჩებათ სრული 21 დღე.

ექსპერიმნტის შედეგი, სცდება ყველა მოლოდინს!!!

ადამაინები ვინც მონაწილეობა მიიღო ამ პროგრამაში შეიცვალნენ, თანაც ძალიან. მათში ძველი პიროვნების ამოცნობა იყო შეუძლებელი. ეს მოვლენა, არ დარჩა ყურადღების გარეშე და შემდეგში, ამ მეთოდს მიმართეს მონაწილეების მეგობრებმა და ახლობლებმა.

მე პირადად, როგორც ქოუჩი ამ მეთოდს ვიყენებ  ქოუჩ-სესიებზეც, მხოლოდ, ოდნავ გართულებული ფორმით (ალბათ ზოგიერთებს გაეცინება 🙂 ), ვიყენებ მას, როგორც ერთ-ერთ მეთოდთაგანს, პოზიტიური აზროვნების განსავითარებლად.

ჩემმა პარტნიორებმა (ზოგიერთებმა), გამოსცადეს  მისი მოქმედება და აღიარეს შედეგი. 🙂

თავადაც გავიარე პოზიტიური აზროვნების ჩვევამდე დასაყვანად ზემოთხსენებული გზა და დამერწმუნეთ, ის მუშაობს ფანტასტიურად. 🙂

რატომ ასეთი მარტივი მეთოდი? 

რატომ არის ცხოვრება წუწუნის გარეშე ასეთი ეფექტური?

აქ მთავარია თავად განწყობა. დილიდანვე, თავლებს როგორც კი გახელთ თქვენ b2იცით, რომ არ უნდა იწუწუნოთ და არ უნდა თქვათ ნეგატივი. მაშინ, საინტერესოა, რაღაცა ხომ უნდა თქვათ? თუ არა ნეგატივი, მაშინ მოგიწევთ შენიშნოთ ყველაფერში და განსაკუთრებით იქ, სადაც ადრე ვერც კი ამჩნევდით კარგს, დაინახოთ პოზიტივი. პოზიტივი საკუთარ თავში, გარშემო, ახლობლებში, ნივთებში, გარემოებებში და მთელს სამყაროში. იზრდება და მატულობს თვითშფასება, აკონტროლებ შენს აზრებს და იმას რას ამბობ, ეს კი ძალიან მნიშვნელოვანია ნებისმიერი ადამიანისთვის. ასევე ვურჩევ წაიკითხონ წიგნი უილლ ბაუენი  „ცხოვრება წუწუნის გარეშე“( Will Bowen – „Complaint free Relationships“)

თითქოს ყველამ იცის პოზიტიური აზროვნების შესახებ,   ამაზე ვსაუბრობ თემაში გადართვა ნეგატივიდან პოზიტივზე, მაგრამ ცხოვრება წუწუნის და მუდმივი უკმაყოფილების გარეშე, რატომღაც არ მცირდება.

მოდი, ვისწავლოთ ცხოვრება გააზრებულად და პოზიტიურად!

ჩაატარეთ ექსპერიმინტი. გამიზიარეთ თქვენი მოსაზრებები და შედეგები ბლოგზე!

ეს იქნება, სახალისო და სასრგებლო ექპერიმენტი მონაწილეთათვის.

წარმატებებს გისურვებთ!

ქოუჩი და წრამატების ექსპერტი პიროვნული ზრდის საკითხებში  

თამარ კავრაცხელია

 

გაიარეთ რეგისტარაცია 21 დღიან ინლაინ ტრენინგზე #ზრდისფაქტორი და გადადით ცხოვრების ახალ ეტაპზე!

განთავისუფლება – პოზიტიური აზროვნება – თვითშეფასების ამაღლება

სრული ინფორმაცია: http://kvaratskhelia.pro/zrdisfactori/

Advertisements

5 thoughts on “შეცვალე შენი ცხოვრება 21 დღეში

  1. ძალიან კარგად წერთ ქალბატონო თამარ, თქვენს ყველა სტატიას ვეცნობი და რაღაცეებს შეძლებისდაგვარად ვითვალისწინებ, მაგრამ ეს საკმარისი არ არის, კარგი იქნებოსა ეს ტრეინინგები ქუთაისშიც თუ ჩატარდებოდა… ძალიან მინდა თქვენი გაცნობა და თქვენთან საუბარი.

  2. Me sakutar tavze gamovcade es jadosnuri samajuri da mas jadosnuri efeqti qonda.😊 Am metodit scavlob pozitiur azrovnebas, roca acnobiereb shedegs ormagad kmayofili xar. 💝

დაამატეთ კომენტარი

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  შეცვლა )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  შეცვლა )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  შეცვლა )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  შეცვლა )

Connecting to %s