უკეთესად გაუგეთ საკუთარ თავს

ეს ტესტი არის ჩვენი ქვეცნობიერის საიდუმლოებებზე, რომელსაც ის, ისე ღრმად ინახავს,  ვერც ვხვდებით მის არსებობას.

10370419_452388498244423_7784620839527784520_nეს ტესტი დაგეხმარებათ, უკეთ გაუგოთ საკუთარ თავს და აღმოაჩინოთ დამალული წაინააღმდეგობები, რომელიც  რეალობაში გიშლით ხელს.

მაშ დავიწყოთ:

პრაქტიკულად, ყველა ჩვენთაგანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც უნახია ფილმი, საშინელებათა ჟანრიდან. როცა, ემოციურად შედიხარ ფილმის სიუჟეტურ ლაბირინთებში, ხშირად გვაქვს ხოლმე სურვილი დავიძახოთ: “არ წახვიდე იქით! შენ რა, გიჟი ხარ?“…

საინტერესოა, ჩვენ რას გავაკეთებდით, რომ აღმოჩენილვიყავით, მსგავს სიტუაციაში.

ღმერთმა დაგვიფაროს 🙂

არ გაშინებთ. ეს თავიდან ჩანს ასე… ისე, კი საინტერესო ტესტია საკუთარი თავის უკეთ შესაცნობად.

როცა კითხულობთ დავალებას, შეეცადეთ შეიგრძნოთ ასახული გარემო და ატმოსფერო, მთელი ემოციებით. იყავით ყურადღებით და უპასუხეთ შემდეგ 4 კითხვას. Continue reading “უკეთესად გაუგეთ საკუთარ თავს”

ტესტი კონცენტრაციაზე, დაკვირვებულობაზე და მოთმენაზე.

რამდენად კონცენტრირებული, დაკვირვებული და მომთმენი ხართ?

glaz-730x485

დავალება:

Continue reading “ტესტი კონცენტრაციაზე, დაკვირვებულობაზე და მოთმენაზე.”

დიახ, ადამიანო, შენთვის „მესიჯია“ სამყაროდან!

იმ, ავად მოსაგონარ ღამეს ვმუშაობდი ტრენინგზე და ტრეგედია ვერც გავიგე. ვწუხვარ… 😦  წვიმაც კი ვერ გავიგე, თუ ასთი ძლიერი იყო. როგორც კი გავაცნობიერე მომხდარი… აგერ უკვე მეხუთე დღეა – ვარ დამინჯებული, გაოგნებული, შეძრწუნებული. სისხლი მეყინება უმწეობისგან…

ვუსამძიმრებ ყველა დაღუპულთა ოჯახებს…

ვწუხვარ, დახოცილი ცხოველების გამო…

უმძიმეს წუთებში გადარჩენილებს, ვუსურვებ გამძლეობას.

ძალიან დაზაფრულები, უმწეოები  ვართ ასეთი ტრაგედიის წინაშე…

11-

 

არ მინდოდა არაფრის დაწერა, ისედაც ბევრი იწერება. მაგრამ ხელები ითხოვს კლავიატურაზე ავკრიფო ის რასაც ვგრძნობ. ვცდილობ, დავწერო ჩემი შეხედულება,  საკუთარ ბლოგზე. Continue reading “დიახ, ადამიანო, შენთვის „მესიჯია“ სამყაროდან!”

ზრდა

94649მერაბ მამარდაშვილი

“ის, რომ ჩვენ ვერასდროს ვიზრდებით, ეს უბრალოდ ზრდის პრობლემაა. ეს პრობლემა, იმისდა მიხედვით აშკარავდება, ვბრაზდებით სამყაროზე თუ არა. ბავშვის სამყაროა ასეთი. ბავშვი ხომ სამყაროს თავისებურად აღიქვამს: სამყარო მას ეფერება ან აბრაზებს.

როგორები არიან ზრდასრულები? გაიხედეთ გარშემო და დააკვირდით საზოგადოებას. ის სავსეა, ასე ვთქვათ, ბავშვობაში გაჭედილი ზრდასრულებით. მათ თავი სამყაროს ცენტრში წარმოუდგენიათ და დღენიადაგ ეჭვიანობენ, რომ ეს სამყროში ხდება ყველაფერი მათ საწინაააღმდეგოდ და არა თავად მათში.
ზრდასრულობა რაში გამოიხატება? ამაზე თავის დროზე ერთმა ინგლისელმა ფილოსოფოსმა თქვა: ” ზრდასრული ხარ, როცა იცი, რომ სამყაროს არ გააჩნია შენს მიმართ განზრახვები,” ეს უკვე ზრდასრულის აღქმაა.”

ტრენინგი „რაზე გადის წარმატების გზა“ 6.06.2015

DSCN5627 DSCN5628 DSCN5624 DSCN5623 DSCN5622 DSCN5619 DSCN5618 DSCN5525 DSCN5521 DSCN5520 DSCN5497 DSCN5477 DSCN5470 DSCN5469 DSCN5441 DSCN5440 DSCN5438 DSCN5435 DSCN5431 DSCN5429 DSCN5428 DSCN5422 DSCN5416 DSCN5354 DSCN5359 DSCN5365 DSCN5366 DSCN5367 DSCN5374 DSCN5351 DSCN5347 DSCN5308

 

DSCN5297

ქოუჩინგის ძალა

 

naturaეს აზრები დღევანდელმა წარმატებულმა ქოუჩ-სესიის შედეგმა დამაწერინა.

ბავშვივით მიხარია, როცა სესიებს მსგავსი შედეგი აქვს.

ქოუჩინგიწამიერი სხივია გონებაში გაცნობიერების. მე მას საოცრებას ვეძახი.

ქოუჩინგი – არსებულის მძაფრად შეგრძნების და გამოსავალის, შესაძლებლობების დანახვის პროცესია. მე მას ცნობიერი ამაღლებას და ახალ საფეხურეზე გადასვლას ვეძახი.

ქოუჩინგი – შენი სიღრმეებიდან ამოსული პასუხებია. მე მას ქვეცნობიერის და სამყაროს სასწაულებს ვეძახი.

ქოუჩინგი – შენი პოტენცილაის დანახვის და მაქსიმალურად გახნის საშუალებაა. მე მას თვითდამკვიდრებას ვეძახი.

პატივისცემით, შენს უსაზღვრო შესაძლებლობებში რწმენით

თამარ კვარაცხელია

http://kvaratskhelia.pro/