რა ხდება ჩვენს ორგანიზმში ღამის საათებში

sleepმოდი შევიჭყიტოთ რა ხდება ჩვენს ორგანიზმში ღამის საათებში. მგონი საინტერესოა.

დავიწოთ:
22:00 საათზე
სისხლში ორჯერ მატულობს ლეიკოციტების რაოდენობა  — იმუნური სისტემა მინდობილი ტერიტორიების შემოწმებას ახდენს. სხეულის ტემპერატურა ეცემა. ბიოლოგიური საათი გაჰყვირის: ძილის დროა.
23:00 საათი
სხეული უფრო მეტად დუნდება, თუმცა ამ დროს, სხეულის ყოველ უჯრედში,  სრული ძალით მიდის აღდგენითი პროცესები.
24:00 საათი
ცნობიერს ნელ-ნელა იპყრობს „სიზმარეული“, ტვინი აგრძელებს მუშაობას და თაროზე ალაგებს დღის განმავლობაში მიღებულ ინფორმაციას.

X-ray view of a man dreaming with view of brain and spinal cord
01:00 საათი
სიზმარი მკაფიო ხდება. ამ დროს თუ რამე გაწუხებთ მაგ. კბილი ან მუხლი შესაძლებელია დილამდე ტკივილმა არ დაგაძინოთ.
02:00 საათი
ყველა ორგანო ისვენებს. მხოლოდ ღვიძლი შრომობს სრული ძალით და წმინდავს ორგანიზმს დაგროვილი შლაკებისაგან.
03:00საათი
სრული ფიზიოლოგიური ვარდნა: არტერიული წნევა ქვედა ზღვარზეა, პულსი და სუნთქვა შენელებულია.
04:00 საათი
იმიტომ რომ ტვინს მიეწოდება სისხლის მინიმალური რაოდენობა, ის არ არის ჯერ მზად გამოფხიზლებისთვის. სამაგიეროდ სმენა მძაფრდება – უმცირესმა ხმაურმაც კი შეიძლება გამოგაფხიზლოთ.
05:00 საათი
თირკმლები ისვენებს, კუნთებს ძინავთ, ნივთიერებათა ცვლა შენელებულია, თუმცა ორგანიზმი უკვე ნელა ემზადება გამოსაფხიზლებად.

sle
06:00 საათი
თირკმელზედა ჯირკვლი იწყებს სისხლში ჰორმონების ეპინეფრინის და ნორადრენალინის გადასროლას, რომელიც ზრდის არტერიულ წნევას და გულის ცემას ახშირებს. ორგანიზმი უკვე მზად არის გამოფხიზლებისთვის, თუმცა ცნობიერს ისევ ძინავს.
07:00 საათი
იმუნური სისტების ზეიმის პერიოდი. ამ დროს უნდა გაიზმორო, ადგე და მიიღო „კონტრასტული“ შხაპი. სხვათა შორის ამ დროს მიღებულ აბს გაცილებით კარგად ირგებს ორგანიზმი, ვიდერს დღის სხვა პერიოდში.
თუ კი ეს თემა მოგეწონათ და თვლით რომ დააინტერესებს თქვენს რომელიმე მეგობარს, გააზიარეთ ის სოციალურ ქსელებში.

მადლობთ.

დაამატეთ კომენტარი

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  შეცვლა )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  შეცვლა )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  შეცვლა )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  შეცვლა )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.